NEWS2021.06.287月のオンラインピラティスのお知らせ
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スタジオパーソナルレッスン

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リフォーマーなどのピラティス専門マシンで行うパーソナルレッスン

ピラティス専用マシンを使い、ひとりひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスンを行います。

こんなあなたにオススメ

・より早く確実にピラティスの効果を実感したい方
・マットピラティスやグループクラスでは効果が実感できなかった方
・プライベートな空間で人目を気にせず運動したい方
・ダンスやスポーツのパフォーマンスを上げたい方
・運動が苦手、身体が硬い方
・姿勢を良くしたい方
・肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい方

料金・お支払い方法についてはこちら

レッスンの流れ

1.カウンセリング

・お身体の状態を確認(ケガや不調、引き締めたいところなど、過去の運動歴など)
・姿勢を確認(前後左右からみた立位姿勢を確認します)
・お身体の解決したいお悩みを確認

2.ピラティスエクササイズを実施

・お身体の状態やニーズに合わせたエクササイズチョイスし提供します
・痛みや違和感がないかコミュニケーションをとりながら進めます
・動きの癖を修正し、効果的なエクササイズができるようサポートします

3.クロージング

・お身体の状態や姿勢を確認
・今後ご自身でも出来る宿題エクササイズのご紹介
・質問タイム(疑問点や気になる点がありましたら気軽に質問いただけます)

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スケジュール

営業時間 月曜日~金曜日 9:00~18:00
定休日  土日祝日

【パーソナルレッスンスタジオ・オンライン】

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Event List

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体験レッスンのご希望、お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

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    レッスン第2希望日時
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    千葉県成田市マシン専門ピラティススタジオ&パーソナルトレーニング【テラコヤ】

    ピラティススタジオ【テラコヤ】

    千葉県成田市吾妻1丁目
    ※詳しい住所はご予約いただきました後にお知らせします
    成田駅から車で10分
    駐車場、駐輪場完備
    成田駅、公津の杜駅、成田湯川駅から送迎あり

    TEL:0476-94-5726