NEWS2024.01.031月の古民家グループレッスンのお知らせ
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よくある質問

Q ピラティスって何ですか?

ピラティスとは、20世紀前半 ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された身体調整法です

ジョセフ氏はこのエクササイズのことをコントロロジーと名付けました

Joseph-Pilates

“Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures,

restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit.”

コントロロジーは体をバランスよく発達させて、間違った姿勢を正し、身体的な活力を元に戻して、

心を元気にし、精神力を高めます

ジョセフ・ピラティス著「Return to life through Contrology」より

ピラティスの独特な呼吸と動きは体系化されており、その数は数百にも及びます。それらを組み合わせて行うことで様々な効果が期待できます

Q.ピラティスをするとどんな効果がありますか?

Q.レッスンのキャンセル料はかかりますか?

ご予約の24時間前を過ぎてのキャンセルは100%のキャンセル料がかかります。

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ピラティススタジオ テラコヤ営業スケジュール

営業時間 月曜日~金曜日 9:00~18:00
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千葉県成田市マシン専門ピラティススタジオ&パーソナルトレーニング【テラコヤ】

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