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ピラティスとは、20世紀前半 ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された身体調整法です
ジョセフ氏はこのエクササイズのことをコントロロジーと名付けました
“Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures,
restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit.”
コントロロジーは体をバランスよく発達させて、間違った姿勢を正し、身体的な活力を元に戻して、
心を元気にし、精神力を高めます
ジョセフ・ピラティス著「Return to life through Contrology」より
ピラティスの独特な呼吸と動きは体系化されており、その数は数百にも及びます。それらを組み合わせて行うことで様々な効果が期待できます
前日の20時を過ぎてのキャンセルは以下のキャンセル料がかかります。
※1名/60分あたり
定員 | キャンセル料金 | |
---|---|---|
プライベート | 1名 | 4,000円 |
シェア | 2名 | 2,000円 |
3名 | 1,500円 |
オンライン・スタジオパーソナル
◯・・・予約可能
×・・・満員御礼
基本のピラティス(45分クラス)
11月2日 9日 16日 30日 月曜日
13:30~14:15
フローピラティス(45分クラス)
11月5日 19日
11:15~12:00
中上級チャレンジクラス(60分クラス)
11月12日 26日木曜日
11:15~12:15
※木曜日クラスが11月のみ11:15~になります
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ピラティススタジオ【テラコヤ】
東京都葛飾区金町5丁目
※詳しい住所はご予約いただきました後にお知らせします
JR常磐線金町駅、京成金町駅徒歩5分
TEL:03-3627-6550