よくある質問

Q ピラティスって何ですか？

ピラティスとは、２０世紀前半　ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された身体調整法です

ジョセフ氏はこのエクササイズのことをコントロロジーと名付けました

“Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures,

restores　physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit.”

コントロロジーは体をバランスよく発達させて、間違った姿勢を正し、身体的な活力を元に戻して、

心を元気にし、精神力を高めます

ジョセフ・ピラティス著「Return to life through Contrology」より

ピラティスの独特な呼吸と動きは体系化されており、その数は数百にも及びます。それらを組み合わせて行うことで様々な効果が期待できます

Q.ピラティスをするとどんな効果がありますか？

姿勢をよくする
美しいプロポーション
しなやか身のこなし
運動不足を解消し疲れにくい身体になる
柔軟性、筋力アップ
ダンスやゴルフ、水泳なのどのパフォーマス向上
腰痛、肩こり、冷え、むくみなどの不調の改善
尿漏れの改善
生理痛や便秘の改善
怪我の予防
ストレスを緩和し心を元気にする
集中力が身につく
自分の体に自信が持てる

Q.レッスンのキャンセル料はかかりますか？

ご予約の２４時間前を過ぎてのキャンセルは１００％のキャンセル料がかかります。

スケジュール

営業時間　月曜日～金曜日　９：００～１８：００
定休日　　土日祝日

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体験レッスンのご希望、お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

ピラティススタジオ【テラコヤ】

千葉県成田市吾妻１丁目
※詳しい住所はご予約いただきました後にお知らせします
成田駅から車で１０分
駐車場、駐輪場完備
成田駅、公津の杜駅、成田湯川駅から送迎あり

TEL：０４７６－９４－５７２６

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