よくある質問

ピラティスとは、２０世紀前半　ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された身体調整法です

ジョセフ氏はこのエクササイズのことをコントロロジーと名付けました

“Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures,

restores　physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit.”

コントロロジーは体をバランスよく発達させて、間違った姿勢を正し、身体的な活力を元に戻して、

心を元気にし、精神力を高めます

ジョセフ・ピラティス著「Return to life through Contrology」より

ピラティスの独特な呼吸と動きは体系化されており、その数は数百にも及びます。それらを組み合わせて行うことで様々な効果が期待できます

前日の２０時を過ぎてのキャンセルは以下のキャンセル料がかかります。
※１名／６０分あたり

オンライン・スタジオパーソナル
◯・・・予約可能
×・・・満員御礼

オンライングループクラス

基本のピラティス　
１０月５日㈪、１２日㈪、１９日㈪
１３：３０～１４：１５
２７日㈫１０：００～１０：４５
※最終週のみ曜日、時間が異なりますのでご注意ください

フローピラティス　
１０月１日（木）１５日(木) ２９日(木)　
１０：００～１０：４５

中上級チャレンジクラス　
８日(木)　２２日（木）
１０：００～１１：００