よくある質問

ピラティスとは、２０世紀前半　ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された身体調整法です

ジョセフ氏はこのエクササイズのことをコントロロジーと名付けました

“Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures,

restores　physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit.”

コントロロジーは体をバランスよく発達させて、間違った姿勢を正し、身体的な活力を元に戻して、

心を元気にし、精神力を高めます

ジョセフ・ピラティス著「Return to life through Contrology」より

ピラティスの独特な呼吸と動きは体系化されており、その数は数百にも及びます。それらを組み合わせて行うことで様々な効果が期待できます

前日の２０時を過ぎてのキャンセルは以下のキャンセル料がかかります。
※１名／６０分あたり

オンライン・スタジオパーソナル
◯・・・予約可能
×・・・満員御礼

基本のピラティス（４５分クラス）
１１月２日　９日　１６日　３０日　月曜日
１３：３０～１４：１５

フローピラティス（４５分クラス）　
１１月５日　１９日　
１１：１５～１２：００

中上級チャレンジクラス（６０分クラス）　
１１月１２日　２６日木曜日
１１：１５～１２：１５

※木曜日クラスが１１月のみ１１：１５～になります