よくある質問

Q ピラティスって何ですか？

ピラティスとは、２０世紀前半　ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された身体調整法です

ジョセフ氏はこのエクササイズのことをコントロロジーと名付けました

“Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures,

restores　physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit.”

コントロロジーは体をバランスよく発達させて、間違った姿勢を正し、身体的な活力を元に戻して、

心を元気にし、精神力を高めます

ジョセフ・ピラティス著「Return to life through Contrology」より

ピラティスの独特な呼吸と動きは体系化されており、その数は数百にも及びます。それらを組み合わせて行うことで様々な効果が期待できます

Q.ピラティスをするとどんな効果がありますか？

姿勢をよくする
美しいプロポーション
しなやか身のこなし
運動不足を解消し疲れにくい身体になる
柔軟性、筋力アップ
ダンスやゴルフ、水泳なのどのパフォーマス向上
腰痛、肩こり、冷え、むくみなどの不調の改善
尿漏れの改善
生理痛や便秘の改善
怪我の予防
ストレスを緩和し心を元気にする
集中力が身につく
自分の体に自信が持てる

Q.レッスンのキャンセル料はかかりますか？

前日の２０時を過ぎてのキャンセルは以下のキャンセル料がかかります。
※１名／６０分あたり

	定員	キャンセル料金
プライベート	１名	４，０００円
シェア	２名	２，０００円
	３名	１，５００円

スケジュール

営業時間　月曜日～金曜日　９：００～１８：００
定休日　　土日祝日

【パーソナルレッスンスタジオ・オンライン】

会員様専用ご予約フォーム

Event List

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体験レッスンのご希望、お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

ピラティススタジオ【テラコヤ】

千葉県成田市吾妻１丁目
※詳しい住所はご予約いただきました後にお知らせします
成田駅から車で１０分
駐車場、駐輪場完備
成田駅、公津の杜駅、成田湯川駅から送迎あり

TEL：０４７６－９４－５７２６

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