よくある質問

ピラティスとは、２０世紀前半　ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏により考案された身体調整法です

ジョセフ氏はこのエクササイズのことをコントロロジーと名付けました

“Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures,

restores　physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit.”

コントロロジーは体をバランスよく発達させて、間違った姿勢を正し、身体的な活力を元に戻して、

心を元気にし、精神力を高めます

ジョセフ・ピラティス著「Return to life through Contrology」より

ピラティスの独特な呼吸と動きは体系化されており、その数は数百にも及びます。それらを組み合わせて行うことで様々な効果が期待できます

前日の２０時を過ぎてのキャンセルは以下のキャンセル料がかかります。
※１名／６０分あたり

営業時間　月曜日～金曜日　９：００～１８：００
定休日　　土日祝日

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ピラティスwithストレッチーズ（４５分クラス）
４月５日、１２日、１９日、２６日月曜日
１３：３０～１４：１５

フローピラティス（４５分クラス）　
４月１日、１５日木曜日
１０：００～１０：４５

中上級チャレンジクラス（６０分クラス）　
４月９日金曜日
４月２２日木曜日
１０：００～１１：００