ピラティス専用マシンを使い、ひとりひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスンを行います。
・より早く確実にピラティスの効果を実感したい方
・マットピラティスやグループクラスでは効果が実感できなかった方
・プライベートな空間で人目を気にせず運動したい方
・ダンスやスポーツのパフォーマンスを上げたい方
・運動が苦手、身体が硬い方
・姿勢を良くしたい方
・肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい方
・お身体の状態を確認（ケガや不調、引き締めたいところなど、過去の運動歴など）
・姿勢を確認（前後左右からみた立位姿勢を確認します)
・お身体の解決したいお悩みを確認
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・お身体の状態やニーズに合わせたエクササイズチョイスし提供します
・痛みや違和感がないかコミュニケーションをとりながら進めます
・動きの癖を修正し、効果的なエクササイズができるようサポートします
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・お身体の状態や姿勢を確認
・今後ご自身でも出来る宿題エクササイズのご紹介
・質問タイム（疑問点や気になる点がありましたら気軽に質問いただけます）
Event List
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ピラティススタジオ【テラコヤ】
千葉県成田市吾妻１丁目
※詳しい住所はご予約いただきました後にお知らせします
成田駅から車で１０分
駐車場、駐輪場完備
成田駅、公津の杜駅、成田湯川駅から送迎あり
TEL：０４７６－９４－５７２６
